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Personal trainer (corso 2° livello)

Al termine del corso il partecipante sarà in grado di operare come Personal Trainer, elaborando programmi di allenamento personalizzati, monitorando i progressi del cliente e offrendo un servizio professionale orientato al raggiungimento degli obiettivi di salute, benessere e performance sportiva.

🏅 Diploma Diploma CSEN Nazionale e Patentino Tecnico CSEN.CONI
👥 Max 15 partecipanti
💶 350,00 €

📅 Prossime date

16/01/2027 → 17/01/2027
Sabato 9.00-18.00 - domenica 9.00-13.00

 

Corso Personal Training – 

Il Corso Personal Training – corso di 2° Livello è un percorso di formazione avanzata rivolto a chi desidera diventare un professionista nella programmazione e gestione dell'allenamento personalizzato. Il corso approfondisce le metodologie di allenamento, la valutazione del cliente, la pianificazione dei programmi in base agli obiettivi individuali e le strategie per il miglioramento della forza, dell'ipertrofia, della composizione corporea e della performance.

Durante il percorso formativo verranno affrontati argomenti quali la valutazione funzionale, la periodizzazione dell'allenamento, la programmazione avanzata, le tecniche di coaching, la prevenzione degli infortuni e la gestione del cliente in ambito fitness.

Requisiti di accesso
Il corso è di 2° livello ed è riservato a coloro che hanno già conseguito il Corso Istruttore Body Building 1° Livello oppure il Corso Istruttore Powerlifting, in quanto rappresenta il naturale proseguimento del percorso formativo e richiede solide competenze di base nell'allenamento con i pesi.

Al termine del corso il partecipante sarà in grado di operare come Personal Trainer, elaborando programmi di allenamento personalizzati, monitorando i progressi del cliente e offrendo un servizio professionale orientato al raggiungimento degli obiettivi di salute, benessere e performance sportiva.

Durante il percorso formativo verranno affrontati argomenti quali la valutazione funzionale, la periodizzazione dell'allenamento, la programmazione avanzata, le tecniche di coaching, la prevenzione degli infortuni e la gestione del cliente in ambito fitness.

Requisiti di accesso
Il corso è di 2° livello ed è riservato a coloro che hanno già conseguito il Corso Istruttore Body Building 1° Livello oppure il Corso Istruttore Powerlifting, in quanto rappresenta il naturale proseguimento del percorso formativo e richiede solide competenze di base nell'allenamento con i pesi.

Al termine del corso il partecipante sarà in grado di operare come Personal Trainer, elaborando programmi di allenamento personalizzati, monitorando i progressi del cliente e offrendo un servizio professionale orientato al raggiungimento degli obiettivi di salute, benessere e performance sportiva.

Programma del corso

Programma Corso Personal Trainer – 2° Livello

Modulo 1 – Valutazione del Cliente

  • Anamnesi e raccolta dati
  • Valutazione posturale e funzionale
  • Analisi della composizione corporea

Modulo 2 – Programmazione dell'Allenamento

  • Definizione degli obiettivi
  • Periodizzazione e progressione
  • Personalizzazione del programma

Modulo 3 – Allenamento in Sala Pesi

  • Tecniche avanzate di allenamento
  • Sviluppo di forza, ipertrofia e resistenza
  • Utilizzo delle principali attrezzature

Modulo 4 – Functional Training

  • Principi dell'allenamento funzionale
  • Esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi
  • Miglioramento di stabilità, mobilità e coordinazione

Modulo 5 – Cardio Training

  • Metodi di allenamento cardiovascolare
  • HIIT e interval training
  • Programmazione del lavoro aerobico e anaerobico

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