📅 Prossime date
La misurazione della composizione corporea e del dispendio energetico è uno degli elementi di valutazione fondamentale che laureati in scienze motorie, personal trainer, preparatori ed esperti del settore necessariamente devono essere in grado di fare. La conoscenza dei compartimenti è di fondamentale importanza non solo per programmare e monitorare un programma rivolto al dimagrimento o all’aumento di massa muscolare, ma rappresenta una occasione per verificare lo stato di salute/performance del cliente o dell’atleta. Molti dati a volte risultano contraddittori e di non facile interpretazione. L’obbiettivo è quello di far apprendere una corretta visione delle metodologie strumentali e non da poter utilizzare e di offrire una competenza adeguata per l'interpretazione corretta dei diversi casi studio. Verranno inoltre eruditi i metodi di analisi ACSM per il calcolo dispendio energetico.
Programma del corso
Struttura del corpo umano, differenze fra tecniche di rilevamento bicompartimentali e tricompartimentali e segmentali. Le tecniche antropometriche (lunghezze, circonferenze, diametri), la plicometria e sua applicazione, il somatotipo (endomorfia, mesomorfia, ectomorfia), indici segmentali secondo Behncke ed Heath Carter . Le tecniche strumentali, utilizzo della bioimpedenza a multifrequenza per la valutazione dello stato di idratazione, di integrità cellulare e di stato catabolico/anabolico. La questione del metabolismo basale, una visione moderna e corretta interpretazione, tecniche di valutazione con metabolimetro - il Dispendio energetico per le principali attività motorie;
PRATICA:
Applicazione pratica delle tecniche antropometriche e plicometriche, applicazione pratica delle tecniche bioimpedenziometriche, total body e segmentali- Interpretazione dei dati mediante elaborazione su software dedicato e su foglio elettronico.
Pre-iscriviti gratuitamente
La pre-iscrizione è gratuita e senza impegno. Ti contatteremo entro 24 ore per confermare disponibilità e dettagli.