Il Corso Istruttore Body Building 1° Livello è il percorso ideale per acquisire le competenze fondamentali per lavorare in sala pesi. Durante il corso apprenderai metodi e tecniche di allenamento, anatomia di base, biomeccanica, corretta esecuzione degli esercizi e programmazione dell'allenamento. Al termine, avrai le conoscenze necessarie per assistere e guidare gli utenti in palestra, iniziando il tuo percorso professionale come istruttore di sala pesi.
Programma del corso
Anatomia muscolo scheletrica (video corso)
Biomeccanica degli esercizi da muscolazione
Principali fisiopatologie da sovraccarico
Pratica esercizi di forza
Pratica delle macchine da muscolazione
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